Ao cogitar um aborto, é normal se perguntar sobre o que é permitido comer e beber durante e após um aborto com pílulas. Mas a resposta é simples! Você pode comer e beber o que quiser. Depois de esperar 30 minutos para que o misoprostol se dissolva, não há restrições sobre o que você pode ingerir. No entanto, HowToUse recomenda algumas coisas que você pode fazer para cuidar ainda mais de si. Confira!

Coisas que você pode fazer para cuidar ainda mais de si mesma durante um aborto com comprimidos:

Coma antes. É importante comer antes do aborto medicamentoso, pois é melhor ter algo no estômago ao usar as pílulas abortivas e o ibuprofeno.

Coma como quiser depois de tomar os comprimidos. Você está tomando comprimidos de misoprostol por via sublingual (embaixo da língua)? Então você não deve comer ou beber nada por 30 minutos enquanto permite que o misoprostol se dissolva. Depois disso, você pode comer como quiser. Não há restrições quanto aos alimentos que você pode ingerir. Caso sinta náuseas depois de tomar as pílulas abortivas, tente comer alimentos que ajudem a acalmar seu estômago. Torradas, biscoitos ou sopa podem nutrir seu corpo sem causar maiores incômodos ao seu estômago. Vegetais de folhas verdes, ovos e carne vermelha também são alimentos que podem fornecer proteínas e ajudar a recuperar os minerais perdidos durante o aborto.

Mantenha-se hidratada. Beber água é uma grande parte do cuidado com seu corpo no dia a dia, e é crucial que você beba bastante água quando estiver realizando um aborto. A hidratação ajudará com as cólicas, por isso é importante se atentar a este tópico.

Evite ingerir álcool. Embora líquidos, como a água, ajudem com alguns dos sintomas associados aos comprimidos abortivos, recomendamos que você evite álcool durante o processo de aborto medicamentoso. Isto ajudará a minimizar os efeitos que o álcool pode ter sobre a sua medicação e também afetará a sua capacidade de cuidar de si mesma. O álcool também pode potencializar o sangramento durante o processo de aborto. Depois de se sentir confiante de que o aborto foi bem-sucedido, não há problema em consumir álcool.

Desfrute de comidas reconfortantes. Contanto que você consuma nutrientes adequados suficientes de outras refeições, é absolutamente normal se entregar a alimentos que o deixem feliz e relaxada. Pode ser uma refeição,lanche nostálgico da sua infância ou um desejo doce, como biscoitos ou sorvete. Você pode tirar esse dia para sair da dieta!

Mantenha-se aquecida. O calor ajuda a relaxar os músculos, o que pode causar menos dores causadas pelas cólicas. Alimentos e bebidas quentes como ensopados e chás podem ser boas opções para manter seu corpo aquecido. Mas fica um alerta: algumas pessoas evitam sopas picantes, pois podem intensificar os sintomas de diarreia que podem surgir com o aborto. Outra forma de se manter aquecida é usar roupas confortáveis ​​e quentes para evitar calafrios. Um belo cobertor felpudo ou uma bolsa de água quente também podem resolver o problema!

Assim como é importante ter um sistema de apoio forte com o qual você possa contar para ter companhia e assistência durante o aborto, lembre-se também de priorizar o seu bem-estar, nutrindo o seu corpo com boa comida e tomando cuidado extra consigo mesma. E sim, isso também inclui sua comida reconfortante favorita!